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六大美白肌肤绝招浅析

文章出处:责任编辑:作者:人气:-发表时间:2014-04-08 15:27:00【

  美白来源于细节,想全身美白,就从细节做起!美白护肤可是每个美女的必修课,白皙而光泽的肌肤能为你的美丽加分不少。现在,小编就跟大家分享美白肌肤的绝招!
 

六大美白肌肤绝招浅析


  1、美白肌肤“睡”出来

  如何美白肌肤,补充睡眠很重要。充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手。在睡眠状态中,肌肤会自然修复白天所受到的损伤,更加有效的吸收营养,抑制黑色素的生成,让美白达到事半功倍的效果。

  2、饭后不喝茶,动物铁质打造恋爱好气色

  铁质是让肤色白裡透红的重要元素,尤其动物铁质人体吸收率高,选红肉最好,但不是餐餐有肉就够喽,饭后饮料也有学问,维生素C能促进铁质吸收,像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒,而容易氧化的咖啡或茶,则会让养份摄取功亏一溃。

  3、美白针效果显著,告别“黄脸婆”时代

  美白针,顾名思义最主要的作用当然是美白。是通过抑制过氧化反应,清除自由基,加强酶解作用,提升肝脏羟基酶的活性的,清除皮肤黑色素,阻断黑色素生成的作用,来达到一定的美白功效,让皮肤重新焕发活力,实现全身美白的目的。

  4、美白肌肤“喝”出来

  水可是美容圣物,当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,失去弹性,皱纹,暗黄等问题都会出来。为了保证水分的摄入,mm们每日饮水量应为1200毫升左右。早晨醒来应及早空腹喝白开水,如在水中加片柠檬,则美白养颜效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,皮肤将更加白皙水嫩。

  5、每天一餐沙拉,选对酱全身美白效果加倍

  生食是保存蔬果抗氧力最好的料理,下面3种精选酱料,保证吃不胖、还加倍美容喔。原味优酪+水果:市售优酪糖分多,生机饮食店买超原味优酪+水果打成酱,是日本风行的做法。橄榄油:精纯的橄榄油,可以带来好的胆固醇,制造出全身美白最需要的女性荷尔蒙,一点点就很美味。芝麻油:韩国人的最爱,用冷压製造最好,有丰富维生素A,抗老效果不用讲。

  6、美白肌肤“吃”出来

  如何美白肌肤,中医美容专家说除了让肌肤有充足的水分,营养也是美白肌肤的关键。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等食物,对美白很有效。因为它们含有大量维生素c,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。少抽烟、少喝刺激性饮料,保证睡眠,也可保持肌肤柔嫩光润。另外,还要注意远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,因为这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。